Gymnastik Damen

Mit Schongymnastik verbessern wir Beweglichkeit und Kraft auf eine für Gelenke, Bänder und Muskulatur schonende Weise – was zu körperlichem Wohlbefinden und verbesserter Leistungsfähigkeit führt. Bei uns gibt es Fahrten, Wanderungen und Geselligkeit!

Gymnastik Seniorinnen

Wir bieten alles für Fitness und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte.

• Rückenschule: verspricht Linderung bei Rückenschmerzen
• Beckengymnastik: zur Kräftigung der Muskulatur im Beckenbereich
• Osteoporose: Aktiv gegen Knochenschwund
• Gelenkschonend auf dem Pezziball und noch vieles mehr!

Niemand wird angespornt mehr zu tun, als er sich selbst zutraut! Wer Lust hat trifft sich nach den Übungen bei Kaffee und Kuchen. Mit der Gruppe machen wir gemeinsame Wanderungen, schöne Tagesfahrten mit dem Zug oder Bus. Weihnachten schließen wir uns der allgemeinen Seniorenadventsfeier an. Wir freuen uns über neue Aktive, egal ob Männlein oder Weiblein!